取卵后如此吃日料才能避免拉肚子，真后悔没有早知道

做试管取卵后在饮食上的禁忌其实是不多的，不过需要注意少吃生冷辛辣的食物，而日料中大多食物都已生冷为主，因此在取卵后是不建议食用的，不过少量的吃一些到时没有问题，不过肠胃不好的话就别吃，否则引起拉肚子的可能性会增大，但是也有人会问到取卵后要怎么吃日料才能预防拉肚子，那么针对这种问题，在下文中就能详细的了解到。

各姐妹取卵后拉肚子的解决经验

对于取卵后拉肚子这种情况，其实做过试管婴儿的姐妹们经常遇到，并且她们的解决方法也存在一定区别，下面我们来看看经历过取卵后拉肚子的姐妹们是怎么应对的。

张静莹

取卵后拉肚子可以吃一些豆腐或者喝喝豆浆都是不错的，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻，当时我也是网上查才知道的，实践后发现确实也有效。

魏继薇

取卵后第二天开始拉肚子，当时感觉肚子各种不舒服，上厕所上了很多次，我们那边有个偏方，就是喝糙米汤可以治腹泻，所以我就做了糙米汤，当天晚上腹泻就消失了。

宋晨晨

取卵后拉肚子最好的办法就是吃腹泻药，当时我也遇到过这种情况，因为之前家里还剩腹泻药，所以直接吃了，过了1个小时腹泻的症状就缓解了，短短几个小时就恢复了。

Tips:

每个女性取卵后出现拉肚子的严重程度不一样，并且导致拉肚子的原因也可能有区别，所以解决取卵后拉肚子的方式也可能存在区别，但无论是哪种方法，只有能有效解决取卵后拉肚子的问题，都是可以的。

促排取卵后吃芒果有没有好处

当然有好处，对于取卵以后吃芒果，那么可以补充到丰富的维生素和各种微量元素，在一定程度上，还可以增加子宫内膜的厚度，并且也助于胚胎移植后的着床，除此之外，还能够提高患者的免疫系统等。但需要知道的就是，芒果可不能多吃，否则好处就变成坏处了。

吃们芒果的好处有哪些：

1.提高免疫系统

芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。芒果也富含维生素C,这是有效提高免疫系统功能。

2.改善脑功能

芒果所含有的营养物质，可以帮助人们预防高血压，以及心血管疾病，同时对大脑的也有一定的作用。吃水果时我们都喜欢了解水果对人身体的好处，芒果富含维生素B6,对神经系统和大脑的正常运作是至关重要的。

3.保护肝脏

吃芒果也可以帮助你保护你的肝脏。事情是这样的,芒果高强大的抗氧化剂,帮助净化肝脏有害的毒素。将芒果纳入你的饮食是保持健康的最有效的方法之一肝脏。

4.降低胆固醇

芒果有各种各样的健康益处。芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量降低胆固醇水平就是其中之一。芒果富含纤维和果胶,有助于降低血清胆固醇水平。芒果还可以帮助降低高血压钾含量高。

如何避免产后抑郁？

产后抑郁症是产妇生产后抑郁障碍的一种表现。与其它抑郁障碍一样，会出现情绪低落、快感缺乏、悲哀哭泣、担忧多虑、胆小恐惧、烦躁不安、易激怒等症状。家里的人都会感觉到宝妈的变化，但往往认为这是因为产后疲劳，一时情绪波动造成的，忽略了这种改变。

重病时，产妇会丧失生活自理和照料婴儿的能力，悲观绝望，自伤自杀。但只要我们及早发现，积极治疗，预后会比较好。

1. 分娩后第一周，50%-75%的女性有轻度抑郁症状，10%-15%的女性患有产后抑郁。

2. 在产后一个月内，抑郁症的发生率是未生产女性的3倍。

3. 产后抑郁通常发生在产后6周之内。

l追求完美主义的人群

因为完美主义的女性对于产后的期望值太高而不切实际，并且在遇到困难时不愿求助，因此她们很有可能无法适应母亲这个角色。假如丈夫很少共同照顾孩子，或女性缺乏精神上的支持，她们会感到巨大的压力。

l孕期情绪波动

妊娠期有过严重的情绪波动，如：亲朋好友离别或吵架等，都会使孕妇更易发生产后抑郁。许多妇女在怀孕晚期就已经出现了抑郁症状，而且产后抑郁情绪也更加严重。

l内分泌因素

孕产期内，体内的内分泌环境发生了很大的变化，特别是在产后24小时内，体内激素水平的急剧变化已成为产后抑郁发生的生物学基础。 分娩前胎盘类固醇的释放最大，病人有愉快的心情；当产妇产后胎盘类固醇分泌突然减少时，会表现出抑郁的情绪。

l遗传因素

具有精神疾病家族史，尤其是有家族抑郁史的产妇，产后抑郁发生率较高。

l身体问题

具有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促进作用较大。

l激素水平

孕期，雌激素和黄体酮增加10倍。产后，激素水平迅速下降，72小时之内就达到先前的水平。结果表明，在产后，激素水平快速下降，和出现抑郁症状有关。

l过度压力

对新手妈妈来说，宝宝带来了巨大的欢乐与激动，也带来了繁重的工作和照顾宝宝的挑战。孕妈妈常常会觉得自己不能胜任。

l既往的情绪障碍

过去抑郁的历史会增加女性患产后抑郁的风险。调查表明，有1/3的女性有抑郁症病史，在产后会更严重。

1. 放松心情，做些自己喜欢的事，比如简单的家务事、运动，不要老想着孩子或烦恼的事。

2. 积极沟通，学会求助于丈夫、家人和朋友，享受由亲人照料的亲情。

3. 保证充足的睡眠时间，让身体尽可能处于最佳状态。

枝枝希望宝妈积极、健康地迎接从女人到母亲角色的转变，远离产后抑郁。